一 看光盤學可以嗎？
每天要接到很多的國內外練功者從網上與電話咨詢自己如何學功的問題，他們都非常渴望自己身邊有一個高水平的教功老師指導 。可是咱國家這么大，有輔導老師的地方很少，許多人只能看書與光盤自學。
自古以來有許多氣功家，開始也是看書記載的功法自己學練入門的，現代信息社會以互聯網上有了視頻、交流群、微博、教學光碟等等，這些為自學創造了優越的條件，不少人自學也取得了很好的療效。當然有名師現場指導 教學會掌握的更快、更好、也會少走彎路。“師父領進門，修行在個人”，現實中有名師 指導 ，自己不刻苦學習領悟，仍掌握不好的也大有人在。

二. 自學有可能會出現什么狀況呢？

1.是呼吸導引掌握不好。可能有人認為風呼吸法能大量吸氧，就急于求成，加大呼吸的力度，結果出現頭暈、氣竄等狀況。風呼吸也要鬆靜自然，中度風呼吸法，要像聞花香一樣非常完美舒適。強度風呼吸法雖然要稍用力，但也要適度。

2.是勢子導引意落于形，如老想著姿勢是否到位、轉頭轉腰多少度等勢必會造成關節僵硬形成木偶動作，關節沒有鬆好，練完功就會感覺局部不適，還有人為了激發腳跟中的陰陽蹺脈，腳跟著地太重，練完功腳跟有疼痛感，違反了氣功“鬆靜自然”的基本原則。

3. 是未能根據自己的身體狀況及病理，把握練功時間與行功和速度。

4. 是對功理理解不透。練郭林氣功出現問題，多是對功理理解不透，自學者往往不能很好的掌握理論。

5. 腫瘤患者在與時間賽跑，把時間浪費在如何學會郭林氣功，何不把這寶貴的時間節約下來放在學會郭林氣功后的研究上，這樣為自己爭取更多的時間去做有意義的事情。